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ウォーキング復活!

森川 祐三子 自己紹介へ

こんにちは。桃山展示場の森川です。

10月になりましたね。

朝晩が少し肌寒く感じる日も増えてきました。

歩く気候にも適してきたので、最近ウォーキングを復活!

年明けくらいのブログに「今年は健康的にウォーキングはじめました!」宣言をしていましたが、

実は?あの1回で終わっていました( ̄_ ̄)

今回はアプリを取って、目標体重など入力して再スタート。#形から入るタイプ

毎日1万歩を目指して歩いていますが、お仕事のある日はなかなか達成できず・・。

 

ウォーキング復活

 

お仕事のある日は平均7000歩が限界。。

家に帰っても7000歩未満の場合は無駄に家の中を歩き回ります#最後の悪あがき

 

ウォーキング復活

 

達成できなかった分、休みの日は10000歩を目指して外出。

20000歩達成できたときの達成感はすごかったです!

ウォーキング再開するまでは一駅だけでも電車に乗ったり、

わずかな距離でもタクシーを使ったりでしたが、

少し習慣を見直して頑張ってウォーキングを継続していきたいと思います!

 

 

 

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